PMS PMSの基礎知識を学びましょう
PMS対策のサプリメントを選ぶ前に、PMSの基礎知識。 PMSという名前がだいぶ一般的になってきましたよね。そのおかげか、PMS専用のサプリも沢山紹介されだしました。 認知の低い頃は、どうしてなんだろうと悩んだり、周りから理解をされなくてつ...
2023-11
PMS 
PMS 死にたくなるほどの憂鬱 生理前に決まって起こるこの現象の原因は？
生理前。憂鬱で死にたくなる・・ ただでさえ面倒な生理がもうすぐやってくるのに、それ以上に大変なのが、生理前のあの憂鬱な時間。 何かをしたからというわけじゃなく、何かを言われたわけでもなく、ただただ憂鬱な日々。時に死にたくなることも。 そんな...
PMS 抑えられないイライラを抑える薬はないの？生理前のこのイライラをどうにかする方法は？
抑えきれない生理前のイライラはバファリンなどの市販薬で解消する？ 生理前に起こる不調をPMSの症状だと感じる人は増えてきました。しかし、そのPMSの症状を緩和する方法を知っている人はどうでしょうか。 同じ生理に関係する症状だからと、生理痛を...
市販薬・サプリメント セントジョーンズワートのサプリって？
DHC セントジョーンズワートはPMS対策にならない理由 セントジョーンズワートは、落ち込んだ気分を回復させる効果があります。そのため、鬱の治療薬として海外では処方されることもあるほど。 そんなセントジョーンズワートを配合したDHCのサプリ...
PMS イライラを抑える方法を教えて！生理前になると別人みたいだといわれて辛い
生理前のイライラをすぐに抑えるのは難しい？ 生理前になるとイライラする。周囲の人や、大切な家族の言動がやたら目について腹立たしい。そんなことってありませんか？ 普段はなんてことなくやり過ごせるようなことも、生理前は気になって仕方がないことや...
市販薬・サプリメント サトウチェストツリーについて解説します！
佐藤製薬「サトウチェストツリー」とゼリア新薬「プレフェミン」の違い PMSの改善に効果のあるハーブの中に、「チェストツリー」があります。チェストベリーともいわれますが、ベリーは実のことで同じ植物を指します。 チェストツリーの効能は、PMSに...
食品 食べ物で生理前のイライラを抑えることは出来るの？
イライラを抑えるのは食べ物や飲み物では無理？ 生理前のイライラ、それはPMSの症状かもしれません。 PMSとは生理前症候群といい、生理の10日くらい前から始まる、体や心の不調を言います。 もしもそのイライラが、生理前になると起こり、生理とと...
PMS つまらない夫婦喧嘩をしてしまう生理前のイライラはどうにかならないのかな？
どうしても生理前になると夫婦喧嘩してしまう 生理前って色々とありますよね。どこがって言うわけではないけど、なんとなく体調が悪い。何がっていう理由はないけど、イライラしたり落ち込んだり。 特にこの時期の夫婦喧嘩は、本当にたちが悪い。何が悪いっ...
食品 毎月イライラが止まらない 生理前のイライラに効果的な栄養素ってある？
生理前のイライラを緩和する栄養素は？ 生理前の不快な症状をまとめてPMS（月経前症候群）といいますが、その症状によって、効果のある栄養素というものがあります。 中でもビタミンB6は、イライラや落ち込みなどの、精神的な症状にとても効果的だとい...
食品 ビタミンが生理前のイライラに効くって本当？どんなものが体に良いの？
生理前のイライラに効果のあるビタミンは？ ビタミンと言うと、ビタミンCやビタミンAなどは美容関係でよく耳にしますね。生理前のイライラにも、ビタミンは有効なんでしょうか。 生理前にイライラするのは、精神安定を司るセロトニンが不足しているからと...